Klima kullanımında en sık yapılan 5 yanlış: Siz de yapıyor olabilirsiniz

Klima Kullanımı ve Sağlık İlişkisi

Yaz aylarında sıcaklıkların artmasıyla birlikte klima kullanımı yaygınlaşıyor. Ancak uzmanlar, klimaların bilinçsiz kullanımının sağlık sorunlarına yol açabileceği konusunda uyarıyor. Göğüs Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Tevfik Özlü, klimaların havayı sürekli dolaştırarak havanın kalitesini bozabileceğini söylüyor. Klimaların sağlık açısından bazı riskler taşıdığını belirten Özlü, klimaların filtrelerinin düzenli olarak değiştirilmesi ve bakımının yapılmasının önemine değiniyor. Klimaların odadaki havayı sürekli dolaştırmasının, havanın kirli hale gelmesine ve zararlı gazların birikmesine neden olabileceğini vurguluyor.

‘Filtrelerin Düzenli Olarak Değiştirilmesi Gerekiyor’

Prof. Dr. Özlü, klima fanının doğrudan üzerinize gelmemesi ve fanı yukarıya doğrultmanın faydalı olabileceğini belirtiyor. Ayrıca, odadaki sıcaklığın 21-24 derece arasında olmasının ideal olduğunu söylüyor. Klimaların odada nemlendirme yapması durumunda göz, burun ve ağızda tahrişlere neden olabileceğini belirten Özlü, klimaların bakımının düzenli olarak yapılması gerektiğini vurguluyor.

‘Ani Soğutma Yapılmamalı’

Prof. Dr. Tevfik Özlü, ani ısı değişimlerinin çeşitli sağlık sorunlarına yol açabileceğini belirtiyor. Isıyı kademeli olarak düşürmenin faydalı olabileceğini söyleyen Özlü, kapalı ortamlardaki hava nedeniyle enfeksiyonların meydana gelebileceğini ve klimanın etkilerini boğazda yanma, burun tıkanıklığı ve öksürük gibi semptomlarla anlayabileceğimizi belirtiyor.

Related Posts

Sıcak havalarda çıplak uyumak meğer büyük bir hataymış

Sıcak havalarda serinlemek için çıplak uyumak sandığımız kadar faydalı değilmiş… Uzmanlara göre bu alışkanlık uykuyu daha da bozuyor.

Odaya bir tane koymanız yetiyor: Rutubeti hemen yok ediyor

Evinizde rutubet problemi yaşıyorsanız, bu doğal yöntem ilginizi çekebilir. Nem kaynaklı küf ve mantar oluşumu, zamanla yalnızca duvarlarınıza zarar vermekle kalmaz, sağlığınız için de risk oluşturur. Ancak, bu bitki ile sorunu doğal yolla ortadan kaldırmak mümkün.

Diyetler bağırsak florasını nasıl mahvediyor?

Glutensiz beslenme, ketojenik diyet, aralıklı oruç… Sağlıklı sandığınız birçok diyet, bağırsak florasına darbe indiriyor olabilir. Mikrobiyota uzun süreli açlığı sevmiyor. Bağırsaklar, moda diyetleri değil dengeyi sever. Lif, fermente gıda ve doğal saatinde gelen öğünler olmadıkça, en sağlıklı beslenme biçimi bile mikrobiyotayı çökertiyor.

Uyku apnesinin evde teşhisini sağlayacak yapay zekâ destekli cihaz geliştirildi

Uyku apnesinin evde teşhisini sağlayacak yapay zekâ destekli cihaz geliştirildi

Ne avokado ne de kayısı: Bağırsak için en iyi meyve açıklandı

Uzmanlar, sağlıklı bir sindirim sistemi için günlük 25 ila 38 gram lif tüketilmesi gerektiğine dikkat çekiyor. Ancak bu miktara ulaşabilenlerin oranı oldukça düşük. Yapılan değerlendirmelere göre, erkeklerin sadece %3’ü, kadınların ise yaklaşık %10’u önerilen lif miktarını günlük olarak karşılayabiliyor.

Sağlık taramalarında ‘kronik’ tehlike: 232 bin kişiye diyabet 81 bin kişiye hipertansiyon tanısı konuldu

Sağlık Bakanlığı, Türkiye genelinde yürüttüğü kronik hastalıkların erken tanısı ve takibine yönelik çalışmalar kapsamında önemli sonuçlar elde etti.