Kardiyoloji Uzmanı Doç. Dr. İsmail Ateş, sahnede yaşanan kalp krizlerinin sebeplerini ve alınması gereken önlemleri değerlendirdi.
Sahne stresi ve yorgunluk kalp krizi riskini tetikleyebilir
Doç. Dr. İsmail Ateş, sahnede kalp krizi riskini artıran başlıca faktörleri sıralayarak, öncelikle yoğun stres ve heyecan bu riskin en başında gelen nedenler arasında yer alıyor. Sahne performansları büyük bir fiziksel ve duygusal baskı oluşturur.
Adrenalin seviyesinin yükselmesi, kalp atışını hızlandırarak ani kalp krizlerini tetikleyebilir. Bir diğer neden de uykusuzluk ve aşırı yorgunluk durumu olabilir.
Turne programları, uzun süren provalar ve gece geç saatlere kadar süren konserler, uyku düzenini bozarak kalp sağlığını olumsuz etkileyebilir. Düzensiz ve sağlıksız beslenme kalbi yoran önemli faktörler arasında yer almaktadır.
Kapalı ve yoğun ışık altındaki ortamlar da bu riski tetikleyebiliyor. Sahne ışıkları ve havasız konser alanları, sıvı kaybına ve oksijen eksikliğine neden olabilir. Bu durum kalbin daha fazla zorlanmasına yol açabilir.” dedi.
Konser öncesi aşırı kafein veya enerji içecekleri tüketimine dikkat!
Konser öncesi özellikle enerji içeceklerine veya enerji veren takviyelere karşı dikkatli olunması gerektiğinin altını çizen Doç. Dr. İsmail Ateş, “Konser öncesi yetersiz sıvı alımı, aşırı kafein tüketimi, fast food gibi sağlıksız beslenme alışkanlıkları kalp damarlarını zorlayabilir.
Ayrıca sahne performansı öncesi alınan enerji içecekleri, aşırı kafein, bazı ilaçlar veya yasadışı maddeler, kalp ritmini bozarak kriz riskini artırabilir.” şeklinde konuştu.
mRNA aşıları ile kalp krizlerinin ilgisi var mı?
Vatandaşların son dönemde en çok sorguladıkları konular arasında yer alan Covid-19 sonrası kalp krizi vakalarına yönelik ise Dr. İsmail Ateş, “Covid-19 geçiren kişilerde kalp damarlarında pıhtılaşma, iltihaplanma ve ani kalp krizi riski artabiliyor.
Bu durum Covid-19 hastalığının kendisi ile ilgili olan bir durum. Uygulanan aşılarla ilgili de çok fazla soru işareti oluştu vatandaşların kafasında. Bu konudan net bir ibare olmamakla birlikte Covid-19 sonrası dönemde bazı aşıların da (özellikle mRNA bazlı olanların) nadir de olsa kalp iltihabı gibi yan etkilere yol açabileceği belirtiliyor.” İfadelerini kullandı.
Dr. Ateş gizli kalp hastalıklarının ve hipertansiyonun, uzun süre fark edilmeden ilerleyebileceğini ve sahnede yoğun stres altında ani krizlere yol açabileceğini ifade etti.
Kalp krizine karşı sanatçılar hangi önlemleri almalı?
Doç. Dr. İsmail Ateş, özellikle orta yaş ve üzeri sanatçıların daha dikkatli olması gerektiğini belirterek, sahneye çıkmadan önce genel sağlık durumlarının mutlaka değerlendirilmesi gerektiğini vurgulayarak sahnede kalp krizi riskini azaltmak için sanatçılara şu önlemleri tavsiye etti:
• Düzenli Kalp Kontrolleri Yaptırın: Özellikle yoğun turne programları olan sanatçılar yılda en az bir kez kardiyolojik muayeneden geçmeli.
• Stres Yönetimini Öğrenin: Yoga, meditasyon veya nefes egzersizleri gibi stres azaltıcı teknikler, sahne öncesi heyecanı kontrol altına alabilir.
• Uyku Düzenine Özen Gösterin: Günde en az 6-8 saat uyumak, kalbin dinlenmesini sağlar ve yorgunluk kaynaklı riskleri azaltır.
• Sağlıklı Beslenmeye Dikkat Edin: Konser öncesi aşırı ağır yemeklerden kaçınılmalı, yeterli sıvı alımı sağlanmalı ve sağlıklı beslenme alışkanlıkları benimsenmeli.
• Kafein ve Uyarıcılardan Uzak Durun: Aşırı kafein ve enerji içecekleri, kalp ritmini bozarak tehlikeli durumlara yol açabilir.
• Sıvı Kaybına Dikkat Edin: Sahne sırasında su kaybı önlenmeli, yeterli su tüketimi sağlanmalıdır.• Kapalı Alanlarda Dikkatli Olun: Havalandırması yetersiz ve aşırı sıcak ortamlarda uzun süre kalmak kalp üzerinde ekstra yük oluşturabilir.
Konser alanlarında acil müdahale önlemleri alınmalı!
Doç. Dr. İsmail Ateş, yalnızca sanatçıların değil, konser organizatörlerinin de sağlık tedbirleri alması gerektiğini vurgulayarak, önerilerini şu şekilde sıraladı:
• Deneyimli Sağlık Görevlileri Bulundurulmalı: Konser alanlarında mutlaka acil tıp eğitimi almış sağlık görevlileri ve doktorlar hazır bulunmalı.
• Otomatik Harici Defibrilatör (AED) Cihazları Konumlandırılmalı: Kalp krizi anında hızlı müdahale için konser alanlarında AED cihazlarının bulunması ve görevlilerin bunları kullanmayı bilmesi gerekiyor.
• Acil Müdahale Planı Oluşturulmalı: Her konser organizasyonunda sağlık ekibiyle koordineli bir acil müdahale planı bulunmalı ve çalışanlar düzenli olarak eğitilmeli.
• Hızlı Tahliye Yolları Sağlanmalı: Kalabalık konser alanlarında hastanın hızlı bir şekilde sağlık ekibine ulaştırılması için güvenlik önlemleri ve tahliye planları oluşturulmalı.
